它是如何工作的？

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正如我们所说，平静之瓶是 达到放松状态和学习在社会情感意义上控制自己的理想选择。因此，当孩子感到不愉快的情绪并需要降低他或她的焦虑程度以感觉好一点时，我们必须使用它。

它的用途可以是这样的，当你感觉 不好的时候，我们鼓励 尼泊尔电话号码列表 你坐下来。我们将为您提供瓶子，并要求您用力摇晃它。然后，您必须观察闪光的运动，看看它最初是如何不受控制地在整个瓶子中移动的。此时我们要指出，这就是你的情绪所发生的情况，它不受控制，让你感到不适。我们将再次要求您集中注意力，注意这种闪光是如何一点点下降直至最终落在瓶子底部的。我们告诉你观察，就像这种闪光非常缓慢地下降直到达到平静一样，你的情绪也如此，以及你现在如何更加放松。

非常重要的是，我们 在您身边完成这整个过程，不仅是为了向您展示您应该做什么、您应该始终集中精力做什么，而且还可以让您感到 陪伴和安全。

平静壶的好处
这个瓶子是未成年人在遭受某种导致 不适的情绪时使用的工具。摇动它时，您会 释放紧张感，而当您观察闪光的运动时，它会帮助您 放松 并减少 累积的焦虑。

除了帮助减少这种焦虑之外，它对于激发 注意力 和 注意力也非常有效。



对于任何在特定时刻表现出恼人情绪的孩子来说，它都是有用的。但它对于儿童焦虑症、 多动症， 甚至患有 自闭症谱系障碍或行为问题的儿童也非常有趣 。

虽然它看起来像是一项适合儿童的活动，但它对成年人也有好处，可以实现通常难以实现的放松。

平静壶是一种很棒的工艺品，除了做起来很有趣之外，每次需要使用它时都会非常有益。