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合物支持整体健康和福祉从而促进更长寿更健康的生活。生素矿物质和其他生物活性化合物可以对抗炎症氧化应激和细胞损伤。长寿的关键营养素抗氧化剂这些物质可以中和体内的自由基保护细胞免受损伤并降低患癌症心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险脂肪酸脂肪酸存在于多脂鱼亚麻籽和核桃中具有抗炎特性对大脑健康和心脏功能至关重要。纤维富含纤维的食物如水果蔬菜全谷物和豆类可以促进。