超过 400 名商界领袖已经通过 Ancla.life 学习如何领导自己

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现在，是一个由西班牙语企业家创建并为他们服务的非盈利协会，旨在帮助他们预防心理健康问题并帮助他们。在不放弃个人平衡或生活质量的情况下取得项目成功。 四大支柱 为了实现这一目标，Ancla.life 项目在一年内围绕四个基本支柱进行了配置。 1.- 消除心理健康问题的污名化并让人们认识到这一问题 他们通过播客频道 实现了这一目标，通过该频道，一些最著名的全国企业家以第一人称的方式讲述了所遭受的精神危机以及克服这些危机的秘诀。“也许并不是每个人都遇到同样的问题，”马特奥斯说，“但听到每个人如何克服困难并将其转化为一路学习，总是非常令人兴奋。” 2.-培训和信息 为了解决这个问题，Ancla.life 与培训平台Odilo签署了一项协议，他们开始通过该平台教授名为“企业家健康心态”的课程。这是一个围绕六个模块构建的培训计划，每个模块都针对一个特定主题：压力、思想饱满度、身体、睡眠、情绪调节和技术压力。

这是一个完整的音频和视频资源精选，可帮助您学习如何及早发现压力、焦虑和抑郁症状，以及哪些心理和生活方式因素会促进这些症状，同时教您预防和自我护理策略。这些内容从理论和实践的角度进行探讨，并辅以每两周一次的与老师的在线课程，以解决 电话数据 疑虑并更深入地研究特定主题。 在课程中，我们必须添加奥迪洛推荐的一系列阅读材料来强化学习科目。 另一种培训方式是参加为期三天的静修，在静修中，您将与老师和其他企业家一起集中学习与模块类似的内容。 超过 400 名商界领袖已经通过 Ancla.life 学习如何领导自己 3.- 社区 通过 Discord 即时通讯服务，Ancla.life 成功聚集了一个社区，该社区已有 420 名企业家积极参与。 在社区内组织了所谓的“个人委员会”。这些团体由八位企业家组成，确保他们具有相似的个人和职业成熟度阶段。每个小组每月一次在关闭手机的情况下闭门私下开会，每次两小时在线或亲自开会（如果所有成员都住在同一地区）。



在这里，每个人在信任和完全保密的环境中与团队其他成员分享他们的个人、家庭和商业经历、挑战和担忧。 会议按照同行学习方法进行，并遵循严格的协议，对每个人提出的问题给予重视。最终成为一个亲密的个人支持团体，帮助创业者更加从容地面对最复杂的时刻。 这些小组将于 5 月 12 日开始运作，也有助于将模块中学到的知识付诸实践。该项目仅对 Ancla 会员开放，并且完全免费。 4.- 科学研究 这是该项目的另一部分，Ancla.life 旨在通过每年发表两项科学调查来扩大对心理健康问题的了解。目前，他们正在西班牙扩大规模进行心理健康研究。之前的另一项研究，即第一项研究，于 2022 年 11 月发布，鉴于其传播兴趣，其结果将发表在《麻省理工学院技术评论》杂志上。 然而，正如卡洛塔·马特奥斯（Carlota Mateos）所揭示的那样，第一项研究得出了两个主要结论：“企业家往往低估了他们积累的压力水平，因此当他们举手寻求帮助时已经为时已晚。