这就是为什么在实际需要

asimf20

和均已打开。现在让我们看看有什么新内容。时间已经不多了但应该开发一个新的概念。午休后我们开始。当然为什么找到最初的动力并思考进入某件事的方法是如此困难科学早已为人所知。每个心理过程都会消耗身体能量。而且数量巨大。即使在退休时大脑也会消耗的能量当集中思考和集中注意力时它很容易就会消耗掉形成清晰思维所需的的自身电池电量。 完成的任务之间插入其他任务是非常致命的。

因为每次干扰都会导致集中注意力的能力下降直至完全丧失。切换到新任务会激活不同的神经网络并消耗大量能量。因此当办公室工作人员平均打开八个程序 电报号码数据 窗口电话不断响起平均每十分钟就有一位同事打断他们的思考时这并不是特别有益。个人的干扰总是意味着精神上的转变这不是问题。但是任何打开个浏览器窗口并且在后台运行或每三分钟检查一次电子邮件的人要么是社交媒体管理者要么走在错误的道路上。



分散注意力这可以让你智胜内心较弱的自己并限制工作时的干扰源。任何能够让自己的一天和头脑更加平静的人都可以在事后放松并分散注意力并帮助他们的同事。发送信号小信号可以维持同事之间的工作效率降半旗或将可爱的玩具放在屁股上可能意味着现在请不要跟我说话除非走廊着火了。戴上耳机无论是小而白色还是大而黑色耳机也会向周围的人发出信号他正在工作或者至少假装在工作。这增加了那些想要随意告。